SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl czas

  • Pierwsze hst do oceny!

    Temat
    Trening w domu

    Witam, postanowiłem zrobić pierwszy trening hst, ponieważ czytałem na jego temat wiele dobrych opini. Będzie to cykl cell pump + thermo speed extreme. Mam nadzieje, że efekty będą jak największe, najbardziej interesuje mnie siła klaty. Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2s ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2007-12-16 21:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki booster testosteronu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 34 3) waga/wzrost 80 kg / 181 cm 4) staż treningowy - Od ponad roku systematycznie amatorskie kolarstwo szosowe, wcześniej regularnie przez około 5 lat kulturystyka 5) cel cyklu - Zwiększenie libido i lepsza regeneracja 6) stosowane już wcześniej suplementy - było tego od groma. Obecnie tylko dieta kolarska :) 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2017-10-21 11:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profilaktyka stawów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Plus, Kolagen Active, Kolagen Active Plus (podaje przykładowo produkty Olimpa) Nie chce pakowac jakoś dużo kasy (bo zesztą dużo nie mam )a planuje jeszcze sporawe zakupy na cykl kreatyny oraz późniejszą przedwakacyjną redukcję .. Chcę coś na ogolne zabezpieczenie, jeżeli ktoś mi odpowie to prosiłbym od razu aby podać dzienne dawkowanie (ilość i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2005-01-03 15:49:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening na mase - zmiana

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 19 lat, 184cm, 73kg, trenuje 4 miesiace, niedawno skonczylem pierwszy cykl kreatynowy, mam dobra diete. Od jakichs 2 miesiecy 3 razy w tyg systemem: pon: klatka+plecy+brzuch+nogi sr: barki+tric+bic+przedramiona+brzuch+nogi pt: tak jak pon Zaznaczam ze ten "cudowny" trening zaproponowal mi trener na silowni. Teraz przyszedl chyba czas na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2006-01-28 12:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Doping

    [...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Jestem na cyklu z susty 750 mg/ week, tri tren 300 mg/ week, masteronu prop 300 mg/ week, novothyral 1 tab. i od kilku dni helios ions (50 mg clenbuterolu i 5 mg yohy). Do tego leci [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2023-05-08 16:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak to zrobilem

    Temat
    Doping

    [...] . nie twierdze ,ze przedstawione ponizej rozwiazanie jest idealne ,ne,ale tzw sezonowcy ktorzy nie umieja poslugiwac sie wyszukiwarka ,moga co nieco skorzystac. a wiec:cykl 1-4 30 mg mety scanbach a teraz szczegoly wraz z dieta praca na 6 wiec dzien zaczynam dosc wczesnie 4 00 zaraz po wstaniu 10mg mety, 1 kaps esseliv 5 00 sniadanie- 5 jaj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2008-05-18 16:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem w 3 tygodniu cyklu (docelowo 8 tygodni) na Testosterone Propionate 1ml/100 mg e2d (dojdzie teraz winsrol w tabletkach). Pierwszy cykl ze zastrzykami. Treningi na siłce robię 4 razy w tygodniu plus 3 treningi MT. Dieta trzymana. Postępy w sile i masie powoli widocznie, ale bez rewelacji. Ostatnio odczuwam coraz większe bóle, tyłek ciągle [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9362 Data: 2012-01-21 21:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatnio cwicze caly czas badz na mase, badz wrecz na sile i w pasie dobijam 90 cm. Postanowilem sie troche zarysowac i zaczynam w maju diete redukcyjna w polaczeniu z cyklem rzezbiacym. Poniewaz chce jednak ograniczyc spadki i troche sobie pomoc, zastanawiam sie nad skorzystaniem z Clenbuterolu (przyspieszenie spalania) i Winstrolu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 2003-03-17 16:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy kontakt z saa

    Temat
    Doping

    Witam Chciałbym zaliczyc swój pierwszy kontakt z saa. Ponizej ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 122 -udo: 63 -talia: 94\-) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jest staram sie pilnować -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2012-05-15 14:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatyny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, za tydzień kończę mój pierwszy cykl na Monohydracie. Stąd pytanie do was. Po skończeniu tej puszki, od razu kupić nową? Czy zrobić sobie jakiś czas przerwy od kreatyny i zacząć drugi cykl np. z jabłczanem? Czekam na odpowiedź, z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2015-02-23 19:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile deki ???

    Temat
    Doping

    Nie wiem ile wziasc deki na drugi cykl (poczatkujacy) Pierwszy cykl byl z mety i omki + clomid. Mysle nad deka z meta tylko nie wiem ile i przez jaki czas brac deke ??? Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2004-02-28 00:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponad 2 lata 6. DIETA: Posilki dobrze ulozone -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie Dianabol (Argentynski jakis :p) pierwszy cykl ( 11 dzien / 20mg/ed) 8. TRENING: Split dzielony 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tygodnie 11. POZIOM BF%: nie wiem ale nie duzo 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2009-10-07 21:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 130 Obecnie lece: -HGH 2ui ED -Enan 250mg E7D Jestem w 10 tygodniu cyklu Wyniki badań (robione w zeszlym tygodniu): prolaktyna 327 norma do 324 estradiol 94 norma do 42.6 hgh 11.5 norma do 3 (badanie 2 godziny po iniekcji na czczo) IGF-1 318 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2022-06-09 12:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie nowego cyklu, proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie, właśnie kończę 6 tygodniowy cykl spalania gdzie tydzień treningowy wyglądał następująco: pon-trening magi wtorek- bieg 10 km + workout na brzuch + workout na klatke środa- trening magi czwartek - bieg 10 km+brzuch piątek- 15 km rolki sobota- 15 km rolki niedziela - odpoczynek zjechałem niecałe 3 cm z brzucha oraz 6 kg. Podczas [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2016-06-19 19:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena na cykl.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam kilka pytań, żeby nie przedłużać, po kolei. Wzrost:177 Waga:73 Obwód w bicepsie:37 Mam pytanie, czy w obecnej wadze, przy wzroście, lepszym rozwiązaniem byłoby pójść w cykl na masę, (dieta białkowa + kreatyna i gainer) razem z treningami typu "Mniej powtórzeń, większe obciążenie", czy można już zacząć ćwiczyć bardziej pod rzeźbę ? Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-11-20 13:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Ekscentryczny

    Temat
    Trening w domu

    [...] by uzyskać lepsze rezultaty." Źródło:Fitness Authority (chyba bo dwie litery koleś z okładki banią zasłonił ) I co o tym sądzicie, tym całym treningu ekscentrycznym. 1.Warto zastąpić nim normalny trening na taki cykl kilku tygodniowy ? 2.Może warto poprzeplatać niektóre ćwiczenia ? Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-07-01 16:35:59

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5551 Data: 2008-07-01 16:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio + wino Bałkan

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii): jak nie trzymam diety to wolna przemiana :-% 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam maksow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: co sadzicie o tym cyklu ? 1-10 cypio 200mg e4d (pon,czwartek) 7-12 wino 30mg ed odblok 12-13 hcg 1000 iu e2d , potem clom 50mg ed oczywiscie profilaktyka jest :) W razie jakich kolwiek pytan [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2013-01-19 22:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena cyklu

    Temat
    Doping

    witam, szykuje sie do konkretniejszego cyklu, myslalem 2x10 tyg z przerwa 4 tyg pomiedzy Tego jak wazna dieta to nikt mi nie musi tlumaczyc ( dziennie 12 jajek. 100g masla orzechowego, okolo 800 g miesa wolow, piers, indyk, ryba, owsianka, brazowy makaron i ryz, pumpernikiel, batat brokuly itd) rozpisane w 7 posilkow obeznie sie troszke [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2016-09-12 03:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do czegokolwiek, ciągłe zmęcznie, nie jestem w stanie nawet wykonać normalnego treningu i doszedlem do wniosku ze nie moze tak byc. I przemyslalem i wybralem dwie opcje. 1)cyklowanie testa przez kilka lat (az sie znudzi, ale raczej nie :D) 500mg/w, co jakis czas bylby robiony mostek. albo 2)Odpuszczenie treningów - po prostu nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 2018-01-02 15:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, planuje cykl 8 tyg prop 100mg e2 d, parabolan bałkan 100mg e2d, wino oral 30-40mg ed. mam możliwość odkupienia od znajomego troche primy, starczyłoby akurat na cały cykl przy 100mg e2d. jest sens dorzucić czy jest to za krótki czas na prime?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2013-01-18 22:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)